רגע לפני שאתם מתחילים להריץ תסריטים של שערוריות רפואיות בראש, בואו ניקח נשימה עמוקה ביחד: הפטריות שאנחנו עומדים לדבר עליהן הן לא אלה מהטיול להודו, לא כאלה שיהפכו את הכלב לשדון ירוק ולצערכם – גם לא תהפוכנה אתכם לגיבורי קומיקס. אנחנו מדברים על פטריות המרפא שאט-אט כובשות את עולם הוולנס, נחשבות כטרנד הבריאות הגדול הבא, וכבר מזמן הפסיקו להיות סוד שמור של מכשפי המזרח.
אבל רגע לפני שאתם ממהרים לרכוש ארגזים של רעמת האריה וריישי, יש מצב שגם להן יש תופעות לוואי? ובכן, הגיע הזמן לפזר את הערפל – וגם איזה כמה נבגים בדרך.
אם הגעתם אלינו לפאנגיז, כנראה כבר הבנתם כי העולם הזה מלא בשמות אקזוטיים כמו ריישי, קורדיספס, רעמת האריה ופינק אויסטר. הן מבטיחות עזרה בשיפור הזיכרון, חיזוק המערכת החיסונית, שיפור ריכוז ואפילו מעכבות תהליכי הזדקנות באלגנטיות שלא הייתה מביישת טיפ טופ מודרני.
התשובה הקצרה היא – לרוב, כמעט שלא! פטריות מרפא נחשבות בטוחות מאוד לשימוש כאשר הן מגיעות ממקור אמין ואיכותי שניתן לסמוך עליו – כמו אצלנו, כמובן 😉. אבל לכל תרופה בטבע (גם כזו טבעית לגמרי!) יש לה זוויות שכדאי לקחת בחשבון.
חלק מהאנשים שמתחילים לקחת פטריות מרפא בפעם הראשונה עשויים לחוות קצת אי-נוחות במערכת העיכול, נפיחות קלה או רגישות בבטן. זה לא ממש צונאמי, יותר כמו גלים קטנים של הסתגלות. הפטריות עמוסות בסיבים ובחומרים ביולוגיים פעילים שקצת מזיזים דברים שתקועים שם בפנים. לרוב, התופעות נעלמות תוך מספר ימים עקב הסתגלות הגוף.
כדאי לדעת: כמו עם כל סוג מזון חדש (תודו שלפני עשור אף אחד לא חשב שתאכלו קינואה, לא?) יש סיכון קטן מאוד לתגובה אלרגית. תגובות כאלה הן באמת נדירות אבל עדיין מומלץ להיות ערניים, במיוחד אם אתם בעלי רגישות ואלרגיות מזון קיימות. אם חלילה מופיעים סימנים כמו עקצוץ, נפיחות, קוצר נשימה או פריחה – להפסיק מיד ולפנות לרופא (או לפחות לקבוצת פייסבוק בריאות מזדמנת בהתייעצות זריזה).
פטריות מרפא כמו ריישי וקורדיספס יכולות להשפיע על המערכת החיסונית ועל מנגנוני קרישת הדם. אנשים שנוטלים תרופות מדללות דם, או כאלו שמדכאות את המערכת החיסונית חייבים לשמור במיוחד על זהירות ולהתייעץ עם רופא לפני השימוש.
הרבה מאיתנו שוכחים, אבל בטבע יש עוצמה אדירה – וכדאי ללמוד לשלבה בחכמה וברגישות.
ובכן, זה לא תמיד נכון. תזכרו תמיד ש"גם עקרב הוא טבעי", והבחירה הנכונה היא תמיד להקשיב לגוף, לבדוק מה מתאים לכם, ואם מרגישים מוזר – להתייעץ.
כאילו דא? בריאות זה לא "תחרות אולימפית בהגדלת מינונים". מתינות ואיזון עדיין שולטים בכיפה, ועדיף להתחיל במינונים נמוכים ולעלות בזהירות ובהדרגה.
הלוואי! אבל הקסם האמיתי הוא דווקא בהתמדה לאורך זמן. כשחושבים על פטריות, כדאי לחשוב על "ריצת מרתון" ולא "ספרינט ל-50 מטר". איתי, רגוע ובקצב גוף בריא וטבעי.
פשוט מאוד. רוצים שהשימוש בפטריות יהיה חלק, נעים ואפקטיבי? שימו לב לנווט נכון:
בשנייה של רצינות – להפך. פטריות מרפא הן כלי מדהים ובריא במיוחד, כל עוד משתמשים בהן בתבונה ומתוך הקשבה אמיתית לגוף. בדיוק כמו בפאנגיז שלנו, הדרך הכי טובה להנות מהן – היא מתוך ענווה, איזון, ומודעות. וכמובן, לא לשכוח חיוך רחב ושובבות – כי בסופו של יום, הפטריות הן חלק נפלא ומהפכני מחווית בריאות ששווה להכיר מקרוב. 🌱🍄
