דיטוקס הפך למילת-קסם. שייק ירוק? דיטוקס. צום של מיצים? דיטוקס. טבליה בצבעים זרחניים מבית טבע כלשהו? גם זה דיטוקס. אבל כמו כל טרנד היטב מתוקשר, השאלה האמיתית היא – האם זה באמת עובד?
ולצד כל זה עולה לפתע גורם חדש ומתוחכם במשחק – פטריות מרפא. לא כאלה שתמצאו על הפיצה שלכם או בסל המצרכים של הסופר – אלא פטריות עם שמות מסתוריים כמו ריישי, רעמת האריה או קורדיספס. ויש הטוענים: הפטריות הללו יודעות לנקות את הגוף מרעלים, לאזן מערכות ולתת בוסט של בריאות מבפנים החוצה.
אז איך זה באמת עובד – אם בכלל? והאם ניתן לשלב את הפטריות בשגרת הבריאות שלנו באופן מושכל ומבוקר?
בואו נתחיל עם קצת כנות: לגוף שלנו יש מערכות בריאות ומתפקדות להפליא לניקוי פסולת – וביניהן הכבד, הכליות, מערכת הלימפה ואפילו העור. הם פועלים מסביב לשעון, 24/7. אז כשאנחנו מדברים על "דיטוקס", זה לא שפחדנו שהכבד הלך לישון אלא הרבה יותר נקיון של הרגלים לא טובים, שדרוג רמות האנרגיה, איזון הורמונלי ואיפוס מערכות הלחץ והעיכול.
ובמובן הזה – פטריות המרפא בהחלט משחקות תפקיד מעניין. אבל לא בצורה של קסם בודהיסטי – אלא דרך שילוב חומרים פעילים שמוכחים מדעית כמשפיעים על מערכות שונות בגוף.
ריישי, שבמזרח נחשבת לקמע של אריכות ימים, מכילה חומרים פעילים כמו טריטרפנים ובטא-גלוקנים, שידועים בהשפעתם האנטי דלקתית, נוגדת חמצון ותומכת חיסון. מחקרים מראים שהיא גם עשויה להשפיע לחיוב על פעילות הכבד – האיבר המרכזי לניקוי רעלים מהגוף.
כשהמערכת העיכול עובדת בצורה טובה יותר, כל תהליך הניקוי הפנימי משתפר. רעמת האריה משפיעה על ציר "מוח-מעיים" ותומכת בתהליכים עצביים ועיכוליים – מה שמשפר את תחושת הקלילות והאנרגיה.
קורדי מה? קורדי-סֶפְּס. פטריית קורדיספס גדלה באזורים גבוהים באסיה ומאז נשאה את מוניטין ה"Red Bull האורגני" של עולם הצמחים. היא מעניקה שיפור ביצועים גופניים, חמצון תאים וצריכת אנרגיה, מה שמדרבן את מערכות הפינוי בגוף לפעולה אופטימלית.
אז עשינו קצת סדר בכימיה, בואו נרד לקרקע (או לתפטיר…) – איך זה נראה בפועל כשמשתמשים בפטריות כחלק מתהליך ניקוי?
האם זו "הוכחה" שדיטוקס עובד בזכות פטריות? לא. אבל מדובר בכלים עוצמתיים לשיפור הבריאות הכללית – שיכולים לתמוך בשינוי הרגלים ולאזן את הגוף מבפנים החוצה.
זה אינדיבידואלי. יש שמרגישים השפעה תוך ימים ספורים, לאחרים ייקח שבועות. כמו כל דבר בגוף – עקביות היא שם המשחק.
ממש לא. אין צורך בצומות או מיצים צבעוניים. שילוב הפטריות הוא שדרוג לאורח החיים – לא סבל.
כן – כשמדובר בפטריות שגודלו בצורה מקצועית, כמו בפאנגיז, ולפי הנחיות מומלצות. תמיד כדאי להתייעץ עם גורם מוסמך במצבים רפואיים מסוימים.
בהחלט. חלק מהסינרגיות המעניינות ביותר קורות כשמשלבים, לדוגמה, ריישי עם רעמת האריה – מערכת עצבים + חיסון = קסם מוחשי.
לא. אבל אל תתפלאו אם תתמכרו לתחושת האנרגיה, המיקוד והשפיות הכללית שזה נותן 😉
כמו שלא תקנו דבש ממי שגידל דבורים בגינה ציבורית, ככה לא כדאי לקנות פטריות בריאות מכל אתר מדרום סיביר. הנה דגשים שיעזרו לסנן את הרעשים:
דווקא אחרי משבר – כשפטריות גורמה למסעדות שף נעלמו מהשולחן בגלל ימי לחימה – הבנו משהו. אם אנחנו כבר מגדלים פטריות ביד כל-כך אוהבת ואחראית, למה לא לגדול יחד איתן אל התחום שיש לו ערך אמיתי?
הרי כשלקוחה מתקשרת ומספרת שפטריית ריישי עזרה לה להתמודד עם וירוס ממש כמו קסם – זה לא סתם עוד מכירה. זה שינוי משמעותי בחיים של מישהו. וכשזה קורה שוב ושוב, מתחילים להבין את העוצמה.
לא – הן לא "שואבות רעלים" מהגוף עם קסם של הארי פטריה. אבל בהחלט – הן מסוגלות לתמוך באופן מוכח ולוגי במערכות הניקוי של הגוף. למעשה, הן יותר מדי-טוקס, ופחות דיבורי אינסטגרם.
פטריות מרפא הן כלי חכם למי שלא מחפש פתרונות קסם – אלא שינוי אמיתי, בריאותי ומבוסס ראיות. ואם כבר להתחיל מסע פנימי של ניקוי – למה שלא יהיה גם מסע טעים, עשיר, מעניין… וכחול לבן?
כי בסופו של יום – אנחנו לא רק מה שאנחנו אוכלים. אנחנו גם מה שאנחנו נותנים לגוף שלנו לעשות עם מה שאנחנו אוכלים.
ולפעמים – כל מה שצריך, זו פטריה קטנה עם לב גדול.
