כולנו מכירים את הרגע המעצבן הזה שבו אנחנו לא מצליחים להיזכר איפה הנחנו את המשקפיים, או למה נכנסנו דווקא עכשיו לחדר. אבל בגיל השלישי, הקושי במשחק הזיכרון נהיה אמיתי ובעל השפעות משמעותיות על איכות החיים. מה אם נאמר לכם שייתכן והפתרון מסתתר בכלל במקום שונה מאוד ממה שחשבתם? במקום בתרופות כימיות או טכנולוגיות מסובכות, העולם המופלא של הפטריות נכנס לתמונה – ולא מדובר בסתם רעיון מוזר, אלא בשינוי חשוב ומבטיח שמגובה בשורה ארוכה של מחקרים מדעיים עדכניים. נשמע הזוי? אל תמהרו לפסול, הפטריות בדרך לבלוע את העולם (בקטע טוב כמובן).
גיל הזהב מביא איתו הרבה מתנות – חוכמה, ניסיון חיים ובעיקר זמן פנוי לנכדים ולתחביבים שחיכו שנים. יחד עם זאת, בשלב מסוים כמעט כולנו נתחיל לשים לב לכמה בעיות שמסרבות להיעלם: ירידה בזיכרון, קושי להיזכר בשמות ופרטים יומיומיים, ולעיתים אף בעיות מורכבות יותר כמו דמנציה. מאז ומתמיד, אנשים מחפשים פתרונות טבעיים וזמינים, אך רבים מהפתרונות מתבררים כאכזבה.
אבל רגע לפני שנופלים לייאוש, כדאי להכיר את "רעמת האריה" (Hericium erinaceus), שמוכרת גם בשם "Lion's Mane". פטרייה משונה זו מצליחה להפתיע את כולנו, וממש לא בגלל הטעם שלה אלא בזכות ההשפעה המדהימה שלה על המוח שלנו!
פטריית רעמת האריה נראית מוזרה כמו שם של להקה מיפן, אין עליה כרבולת ואין בה שום דבר שמזכיר אריה אמיתי. אז מה בדיוק הקטע שלה? מדובר בפטריית מרפא מרתקת, שנחשבת אחת המטיבות הגדולות ביותר למוח שלנו, מכיוון שהיא מכילה שני חומרים פעילים וייחודיים במיוחד – הריצינונים והארינצינים, והם כבר הוכחו מדעית כבעלי יכולת לתמוך ולעודד צמיחה של תאי עצב במוח.
אם כל זה נשמע לכם כמו משהו מתוכנית מדע בדיוני, קבלו את החדשות הטובות: המחקרים בעשור האחרון תומכים בזה לגמרי. מחקר יפני משנת 2009 הוכיח שלקבוצה שנטלה רעמת האריה נצפה שיפור משמעותי בתפקוד הקוגניטיבי יחסית לקבוצת הביקורת, ואפילו לאחר הפסקת הצריכה התוצאות הטובות נשמרו לאורך זמן.
מחקרים נוספים שנערכו במקומות שונים בעולם הציגו שיפורים משמעותיים בזיכרון, בריכוז וביכולת לפתור בעיות אצל אנשים מבוגרים שהשתמשו בפטריית רעמת האריה כתוסף קבוע.
היא לא היחידה במשחק הקסמים הפטרייתי. פטריית הריישי ("Reishi") גם כן זוכה לתשומת לב במהלך השנים האחרונות, בזכות תכונותיה המרגיעות, שיפור איכות השינה והפחתת סטרס וחרדה. ולמה זה חשוב לזיכרון? כי מתברר שחוסר שינה וחרדה כרונית משפיעים לרעה על הזיכרון ותפקודי המוח – והריישי יכולה בהחלט לתת לכם יד בהתמודדות הזאת.
אז לפני שתתחילו לחשוב על ללקט פטריות בעצמכם בפרדס הקרוב אליכם, נעצור אתכם כאן. בארץ ובעולם יש היום פתרונות פשוטים, נגישים ובטוחים כמו תוספי מיצוי איכותיים, אבקות וקפסולות מפטריות אורגניות ברמת גידול גבוהה ובבדיקות מעבדה קפדניות (כן כן, חשוב לקנות ממקום שנותן אמון…). בדרך כלל, התוצאה הטובה מגיעה לאחר שימוש רציף במשך 3-4 שבועות, כאשר ההשפעה משתפרת ככל שמתמידים יותר.
שאלה מצויינת. באופן כללי, הפטריות האלו מאוד בטוחות לשימוש, אך כמובן חשוב לשמור על מינון מתאים ולהתחיל את הצריכה בהדרגה ובזהירות. אם אתם נוטלים תרופות או סובלים מרגישויות שונות – תמיד כדאי להתייעץ לפני השימוש.
כן, בהחלט. אמנם אין קסמים, אך פטריות כמו רעמת האריה עשויות בהחלט לשפר מצב קיים ולעכב הידרדרות נוספת.
מומלץ להשתמש באופן קבוע להשפעה מיטבית. ההשפעה משתפרת עם ההתמדה.
לרוב כן, אך תמיד מומלץ להתייעץ עם בעל מקצוע.
לרוב, בין 3-4 שבועות של שימוש עקבי מגלה שיפור ניכר. הנאה מריבית לאחר 2-3 חודשי שימוש רצופים.
כן, המיצויים לרוב יותר מרוכזים ופועלים מהר יותר, ואילו אבקות מאפשרות שימוש גמיש יותר במאכלים ומשקאות.
אם חשבתם שפטריות זה רק תוספת לפסטה, אז הגיע הזמן לשנות פאזה. בעידן הנוכחי של מדע מתקדם, נראה שפטריות הופכות לאחת ההבטחות הכי גדולות בתחום בריאות המוח והזיכרון, במיוחד לגיל הזהב. הן כאן, הן קיימות ונראו שזה הזמן המושלם למנף את כוחן הטבעי כדי להחזיר לאנשים המבוגרים בחיינו (וגם לנו בעתיד) את המוח הצלול, הבריא, והכי חשוב – החיוני לשמירת איכות החיים. זה הזמן לזרום עם הפטרייה ולהתחיל להוציא יותר מהראש שלכם!
