לא תאמינו: ככה פטריות יכולות לשדרג את הריכוז שלכם ולמלא אתכם באנרגיה!
קפאין מי? הכירו את הסוד העתיק שיגרום לכם לעוף (טוב, כמעט)
הקטע עם קפאין הוא שהיום כולם מדברים על כמה הקפה שלהם מיוחד, איזה פולים הם משתמשים וכמה סוכר הם עושים טובה שמוסיפים לכוס הדאבל-שוט שלהם. ולמרות שזה באמת עוזר לנו להתניע, בואו נהיה כנים רגע – מי לא חווה את הנפילה הקשה אחרי כמה שעות או במילים אחרות: את "המנחתה של שתיים בצהריים"? אז מסתבר שהטבע כבר המציא פטנט גאוני הרבה לפני מכונת האספרסו הכי משוכללת שלכם – פטריות!
נשמע לכם הזוי או כמו קטע רוחניקי של ניו אייג'? ממש לא. היום אני אקח אתכם למסע קצר ומפתיע שיראה לכם איך פטריות – כן, הפטריות האלו של הפיצה (טוב, כמעט…) – הפכו למקור אנרגיה טבעי, נקי ומלא יתרונות אומנותיים ומוכחים מדעית. וכן, אם אתם סקפטיים – מעולה. תנו הזדמנות ותלמדו משהו שיפיל לכם את הלסת.
איך (והאם!) פטריות יכולות לשפר את הריכוז? 4 עובדות שהגיע הזמן שתכירו
- רעמת האריה: לא סתם שם מגניב – פטריית רעמת האריה (Hericium erinaceus) היא לא רק יפה ומרשימה אלא שמחקרים אחרונים מראים שיש לה יכולת אדירה בהעלאת הריכוז, שיפור הזיכרון ואפילו הגנה מפני מחלות נוירולוגיות כמו אלצהיימר ודמנציה. הפטריה הזו בעצם מבצעת גירוי להיווצרות תאי עצב חדשים (כן, קראתם נכון), והאפקט הזה גורם לה להיות "סלב" מתחום הפטריות.
- קורדיספס: פטריית האנרגיה האולטימטיבית – פעם הייתה שמורה רק לקיסרים סיניים, אבל היום גם אתם תוכלו ליהנות ממנה. קורדיספס (Cordyceps) היא פטריה מופלאה המשפרת זרימת דם, תומכת בחילוף החומרים ובגדול – נותנת לכם בוסט אנרגיה יציב לאורך זמן, בלי עליות וירידות דרמטיות. מה הפלא שאתלטים מקצוענים ומדענים מתחילים לגלות עניין בפטריית-העל הזו לאחרונה?
- ריישי: פטריית המדיטציה האולטימטיבית – חשבו עליה כעל "המדריכה הרוחנית" של עולם הפטריות. ריישי (Ganoderma Lucidum) מפחיתה רמות סטרס, מאזנת הורמונים ומעניקה תחושת רגיעה בהירה. במילים פשוטות: רוגע = ריכוז. כי כשהראש נקי, אתם מרוכזים בצורה מדהימה.
- הבלאק פרל ופינק אויסטר: מלכות הטעם והאנרגיה – חוץ מלגרום לכם להשוויץ בפני חברים שאתם אוכלים פטריות בצבע ורוד מדליק או שחור מבריק, הבלאק פרל (Black Pearl King Oyster) ופינק אויסטר (Pink Oyster) מוסיפות איזון אנרגטי וטונות של ויטמינים ועוד מינרלים חיוניים. טעם מדהים, סיפוק אדיר, אנרגיה יציבה לאורך היום – מה כבר יכול להיות רע?
רגע, אבל איך בדיוק פטריות עושות את הקסם הזה? קצת הסבר מדעי (אל תבהלו, אפילו אמא שלי הבינה)
הפטריות שהוזכרו עובדות בזכות תרכובות ביואקטיביות טבעיות שהן מייצרות כדי לשרוד ולהתגונן. התרכובות האלו נקראות "אדפטוגנים", שמטרתן לעזור לגוף האדם להיות מותאם לסטרס, לשפר את התפקוד המוחי ולהעלות את רמת האנרגיה הכללית. המדע מגבה את זה, עכשיו רק נשאר לכם להתגבר על הסקפטיות ולהיכנס לתוך עולם הפטריות העמוק הזה.
ותכלס, איך מכניסים את זה ליומיום שלכם? מצאנו 3 דרכים קלות להתחיל כבר מחר בבוקר!
1. אבקה? קפסולה? תה פטריות מיוחד?
בין אם אתם טיפוסים של שייק ירוק או טיפוסים של קפסולה מהירה לפני העבודה, כמעט כל פטריית מרפא ניתן להשיג היום בפורמט שנוח לכם. נסו בעצמכם מה עובד לכם הכי טוב ומתי ביום נותן לכם את התוצאות הכי אפקטיביות.
2. פטריות טריות בתפריט היומי
אם אתם מתחברים למטבח, נסו לשלב פטריות בלאק פרל או פינק אויסטר בארוחות שלכם – הביצועים ישתפרו פלאים ותקבלו תוספת טעם ייחודית שרק תרוויחו ממנה (גם תמונה טובה לאינסטגרם היא יתרון).
3. "מיקרודוזינג": שמעתם את המונח הזה כבר?
זו שיטה של צריכת מינונים קטנים וקבועים של פטריות מיוחדות, כמו רעמת האריה או קורדיספס, לאורך זמן, כדי לקבל את היתרונות בלי לחוש שינויים קיצוניים באופן פתאומי. זו דרך נהדרת לשפר את יכולות קליטת המידע לטווח ארוך.
ועכשיו, משחק קטן: האם אתם טיפוס להיכנס לגרוב עם פטריות? שאלות שאתם חייבים לענות עליהן
- נמאס לכם להיות תלויים בקפאין שמקפיץ ואז מפיל אתכם?
- רוצים להרגיש צלולים ומרוכזים לאורך כל היום בלי נפילות?
- מחפשים דרך טבעית להתמודדות עם סטרס נפשי ושיפור מצב הרוח?
- בא לכם לשפר ביצועים בעבודה או בלימודים באופן יציב ומתמשך?
אם עניתם אפילו פעם אחת "כן", אתם מועמדים פוטנציאליים להתמכר לפטריות (במובן הטוב, כמובן).
לסיכום בקצרה: האם פטריות באמת הולכות לכבוש את העולם?
טוב, אולי הן כבר עשו את זה, ואתם פשוט ישנתם. פטריות המרפא מעניקות אנרגיה יציבה, צלילות מחשבתית ויכולת ריכוז משופרת לאורך זמן. לא מדובר פה רק באופנה חולפת – מדובר בתופעה מגובה במחקרים ובעובדות. אז במקום עוד כוס קפה שתישכח בעוד חמש דקות, אולי הפעם זה הזמן שתתנו לפטריות לעשות את העבודה הקסומה שלהן?
לא משנה כמה מוזר זה נשמע לכם עכשיו, נסו את הפטריות האלה בעצמכם ותגלו עולם חדש של אנרגיה וריכוז. מבטיחים שלא תתחרטו.
